post w

wariat...coz moge powiedziec...kolejny raz spostrzegam luki w twojej psychice...odpowiedz sobie teraz na pytania: czy kesiek mowil ze nie bral?...mowil ze teraz jest czysty...czy namawial do koksikow?...nigdy nie widzialem takiego posta... poza tym jesli twierdzisz ze wszystko co mozna zdzialac w tym sporcie jest za pomoca koksow to sie myslisz i [...]

[...] tego sesje do mens health prubne mam . ziomki zawodowcy tzn wieslaw Kruk ;] znam go od 7 lat , Michal majcher student na ostatnim roku kulturystyki i fitness , a tutaj ten post dalem aby zobaczyc jak to tu funkcjonuje a wy mi tu takie pi.erdolenie piszecie :d zapomnijmy ze byl ten post i niech kazdy wezmie sie za trening co do goscia ktory [...]

> Nic się nie kłóci Post Smoczka to plan długoterminowy, mój to > 30- dniowy, nastawiony na szybsze ale i krótsze odchudzanie Aaaaa.. no to teraz rozumiem Nadal jednak będę obstawać przy Smoczku, bo chcę długoterminowo zmienić sposób odżywania. > aeroby to umowna nazwa ćwiczeń długotrwałych, w równym > tempie, z tętnem 60-75% [...]

Znika 2 %. Na marginesie, jest taka scenka gdzie w TV mowia kto zniknal ( na calym swiecie) , duzo znanych osob wymieniaja :) Post od ero to zaden spoiler, :) Zmieniony przez - Possible w dniu 2016-02-19 23:12:11

[...] ciężko umięśnionymi mistrzami kulturystyki -wszystko w Fitness World-super siłowni w Jeleniej Górze. Zapraszam wszystkich,którzy nie mają obaw przed cieżkim treningiem :) http://www.sfd.pl/VII_Ustawka_SFD_Jelenia_G%C3%B3ra_%2CFitness_World_12_sierpie%C5%84_2017-t1150248-s1.html#post-18146287 /SFD/2017/6/18/bbfb04cce8864597ad751e54f91487fb.jpg

[...] się zakończył Teraz czas na ocenę Training Fashion Nagrodźcie startujacych za odwagę i chęci do prezentacji swoich strojów treningowych . Info o sposobie oceny w linku poniżej : https://www.sfd.pl/Training_fashion_2023__czyli_konkurs_SFD_na_marzec_2023-t1222211-s10.html#post-20074034 /SFD/2023/3/19/2a43ff88382249f4a70c280f7b58ddbd.jpg

Jakby ktoś chciał się zapisać w historii-zapraszam do tematu i do wzięcia udziały w tworzeniu pierwszego odcinka-szczegóły pod tym linkiem. https://www.sfd.pl/Serial%2Ckt%C3%B3ry_tworzymy_%3ACarpe_diem%2Cczyli_treningi_%2B_35-t1223379.html#post-20102068 /SFD/2023/5/26/8891bf4d0b7949a589e2ca349419ff28.jpg

[...] te ,które się nam nie podobają,np mnie te dotyczące klimatu ). Zapraszam do skorzystania z okazji,bo na codzień sie z takimi ludźmi raczej nie rozmawia,bo raczej brak ich w znanym nam otoczeniu. Link do tematu : https://www.sfd.pl/Walczymy_o_kolejnego_Super_Go%C5%9Bcia_na_marzec_2024-t1226505.html#post-20186625 I liczę na waszą aktywność .

qrde jak tak czytam ten post to naprawde mnie śmieszą osoby które w tym roku kwestionują kwestie wygranej Jaya , sami znawcy

Eh sam już nie pamiętam %-) Możliwe , chociaż mi to rybka gdzie te zawody będą.Myślę że już w wakacje będzie wiadomo gdzie są dokładnie :-) Chociaż wolał bym do Limeryka bo pamiętam jak szukałem tam tego uniwersytetu przez godzinę , tragedia %-) kotlet - edytowałem post akurat a tutaj boom nie ma nagle %-) Patrze a tu kult dał odpowiedź hehe

[...] robi. Teraz na szczęście jak nie muszę tego targać ze sobą wszystkiego, to właśnie w szkło wkładam, ale to tylko co jem na ciepło, bo ryż i owoce w plastik :-) UWAGA Tworzę post podsumowujący moje 4 lata na siłowni %-) Ale nie będzie długiego wywodu, bo wielu z Was wie jakie były moje przygody z tym wszystkim. Najważniejsze i tak są zdjęcia ;-) [...]

[...] przeczyta czy ma to sens i wrzucę pewnie wieczorem. A coś dla oka? nie wiem w sumie co wrzucać %-) Obecna forma dla mnie jest daleka do pokazywania, ale napisałam już też post do nowego dziennika %-) więc jak wrócę z pracy, to zrobię fotki żeby mieć porównanie za 10 tygodni, więc jak nie będzie tragedii to wrzucę }:-( Zmieniony przez - sforcia [...]

Na mistrzostwach Polski w kulturystyce Wałbrzych 1990 zajął 3 miejsc w kat.70 kg. Napisz osobny post na ten temat ------------------------------ Jeżeli moja wypowiedż Ci się podobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! "Moderator w dziale Trening"

Naprawdę nie ma czym się przejmować. Podejrzewam, że większość nie zwraca zbytniej uwagi. No, przynajmniej ja :D P.S. Pierwszy post - cześć i czołem ;) Zmieniony przez - zly_duszek w dniu 2013-10-07 22:29:44

przeczytaj post Krzykacza na pierwszej stronie tam jest wszystko wyjasnione od A do Z mysle ze w tym temacie to tyle, admin przyjdzie ma wszystko napisane i podejmie odpowiednie kroki, prawde napisac musialem, ale przepraszam jesli kogokolwiek urazilem pozdrawiam WSZYSTKICH Zmieniony przez - kontotymcz w dniu 2008-10-30 14:28:25

[...] padam na pysk. Jedynie siłownia jest dla mnie wolnym czasem w tygodniu. Tam nie mam przy sobie telefonu i nikt nie wie gdzie jestem W dziale odżywkowym założyłem też post o przygotowaniu supli na okres budowy ładnej masy jesienno-zimowej. Chcę się przygotować dobrze do tego zarówno od strony treningu jak i diety. W razie "W" [...]

Jeśli,to jest temat tylko do artykułów do Ladies Corner,to proszę o usuniecie postu. Ehh te badania.Problemem "badań" naukowych polega na tym,że naukowcy ,którzy je robią NIE mają bladego pojęcia o dyscyplinach sportowych,bo są...naukowcami.Dobre badania bez doswiadczenia w danym sporcie?Ok,ale takie badania tylko odpowiadają na schematyczne [...]

Zdjęcia zmieszczamy w tym temacie . Zalezy nam aby temta był ogolno dostepny . Możemy sie umówić ze jeden post to jedno foto i opis jednego miejsa . Jak wyzej pisalem każdy moze umieścic maksymalnie 3 prace

" ja bym nie dawał prochu po treningu ponieważ to jest też ostatni posiłek w ciągu dnia Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/Powr%C3%B3t_emeryta_do_formy-t1186714-s11.html#post-18878834" Dlaczego? Napisz coś wiecej, zaintrygowałeś mnie. osobiście zawsze mi tak pasowało. może źle napisałem, ja nie dawałbym płynnego posiłku w formie szejka, a tylko [...]

Mocno otyli w pewnym wieku najpierw wchodzą w post, zbijają masę i spalają cały syf w organiźmie który się kumulował przez te lata. Potem na czystym organiźmie i prawidłowej zdrowej diecie budują rzeźbę lub masę (co kto lubi).